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Ouvir "Quarentena voluntária"
Sinopse do Episódio
Neste episódio especial, irei falar da importância de fazer actividade física durante este periodo de quarentena a que nos estamos a sujeitar num esforço nacional de conter a pandemia do Covid-19. "scientific 7 minutes workout" é o plano de exercícios que recomendo para se fazer em casa e o qual podem encontrar no Youtube ou em aplicações móveis.
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