Ep.10 - Ansiedade por estar só

21/02/2021 30 min Temporada 1 Episodio 10

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Sinopse do Episódio

Desta vez partilho alguns pensamentos da minha jornada com a ansiedade em relação a passar tempo sozinhe. Recentemente comecei a estudar o meu comportamento quanto à minha própria companhia e falta de tempo sozinhe, o que me ajudou muito a conseguir superar essa ansiedade e entender melhor o que resulta para o meu bem-estar. Podem ouvir sobre essa caminhada de saúde mental neste episódio e espero que vos ajude com a minha experiência.

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