Sinopse do Episódio "3 dicas simples para qualquer ECTOMORFO GANHAR MASSA MUSCULAR e deixar de ser magro em 2020"
3 dicas simples para qualquer ECTOMORFO GANHAR MASSA MUSCULAR e deixar de ser magro em 2020 BAIXE MEU E-BOOK GRÁTIS : https://rafaelteles.com.br/ebook-gratis CANAL YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCIdeEn6gN8PyG_T-oBgIrrQ?sub_confirmation=1 Meu instagram para dúvidas : https://www.instagram.com/nutrirafateless/ Salve galera hoje nesse vídeo vim falar um pouco sobre como um ectomorfo pode ganhar massa muscular mais rápido e evitar alguns erros que atrapalham na hipertrofia muscular. Confere o vídeo que eu abordei aspectos importantes no processo de ganho de massa muscular para quem tem este biotipo !
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