Começar algo na vida é sempre difícil. O primeiro dia de aula, o primeiro dia em um trampo novo, o primeiro beijo… Com as atividades físicas não poderia ser diferente. Quantas vezes não estamos nos sentindo tão imersos em rotinas de trabalho, casa, estudos, namoro, às vezes até filhos, que não conseguimos fazer mais nada, nem respirar. E nessas, acabamos não conseguindo dar esse primeiro passo e iniciar uma rotina de exercícios, parece que nem tem um espacinho para ele na lista. Mas vem com a gente tirar a coragem da gaveta e aprender a dar o primeiro passo?

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