Ouvir "Como perdi 14,7kg e nunca mais voltei a engordar! "
Sinopse do Episódio
Desta vez vou contar um pouco da minha história com o peso. Talvez você não saiba, mas tive excesso de peso praticamente durante a adolescência toda e foi um processo de mudança de vida para chegar ao peso que mantenho até hoje.
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