Todo mundo tem uma quedinha por doces, massas e outras comidas cheias de açúcar e carboidratos... eu também sou assim e não resisto a um chocolate depois do almoço.

Mesmo que você leve seus treinos e alimentação à sério, é normal de vez enquanto dar uma saída da linha e comer sua comida favorita.

Mas será que existe algum truque pra comer o que você mais gosta sem correr o risco de ganhar uns quilinhos na balança?

Bem, de acordo com um estudo científico recente, existe sim uma possibilidade de manter seu peso praticamente igual, mesmo quando você "enfia o pé na jaca" e sai da linha completamente.

Esse é o tema principal do episódio de hoje: Truque Para Comer "Porcarias" Sem Engordar (NÃO É DIETA)

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