Sinopse do Episódio "#20- Dicas para não se sentir culpado na ceia de natal"

Natal é uma época que comer é um hábito, mas como fazer para não nos sentirmos culpados nesse momento? Preparei algumas dicas para que você possa se deliciar e aproveitar um monte essa data!

Ouvir "#20- Dicas para não se sentir culpado na ceia de natal"

Mais episódios do podcast Que Fome É Essa?

• Qual a diferença entre fome física e fome emocional?
• Transtorno Alimentar em Homens: O que sabemos sobre isso!
• #21 - Ansiedade de ano novo
• #20- Dicas para não se sentir culpado na ceia de natal
• #19 - Ser ou estar ansioso!
• # 18 - O que nunca te contaram sobre imagem corporal!
• #17 - preparados para o projeto verão?
• #16 - Atitudes para uma vida mais leve!!!
• # 15 - Por que não devemos fazer uma dieta restritiva?
• # 14 - O papel da família!
• # 13 - Auto aceitação X Comodismo
• # 12 - Quais as consequências de uma autoestima baixa?
• # 11 - A busca pelo corpo ideal
• # 10 - Culpa ao comer?
• # 09 - Dicas para lidar com a fome emocional
• # 08 - Comfort Food - A comida afetiva!
• # 07 - Por que a ansiedade nos faz comer?
• # 06 - Compulsão alimentar
• # 05 - Ansiedade - você sabe identifica-la
• # 04 - Autoestima: você sabe o que é?
• # 03 - Fome Emocional
• #02 - Por que buscar um psicólogo?
• Bem Vindo ao Que Fome é Essa??
• Que Fome É Essa? (Trailer)