Ouvir "Conheça Seus Limites, Aprenda a Dizer Não Para Evitar Sobrecarga"
Sinopse do Episódio
Respeitar seus limites não é egoísmo, é autocuidado! Aprenda a dizer NÃO para evitar a sobrecarga e preservar sua saúde mental. Quem cuida de si, tem mais energia para o que realmente importa! 💛 #Autocuidado #DizerNãoTambémÉCuidar #Equilíbrio
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