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Ouvir "Ep. 113: O que é meditação e para que serve? com Ligia Costa"
Sinopse do Episódio
Neste episódio do Puravida CAST, recebemos a palestrante, especialista em inteligência emocional e mindfulness, Ligia Costa, para esclarecer os principais benefícios da meditação.
Iremos desvendar os mistérios da meditação, oferecendo um guia detalhado que abrange desde os fundamentos até estratégias mais sofisticadas, destinado a enriquecer tanto novatos quanto aqueles já familiarizados com a prática.
Se você está buscando compreender a essência da meditação, descobrir os seus vastos benefícios para a saúde e iniciar um caminho rumo a uma existência mais rica e atenta, encontrou o recurso perfeito.
Além disso, confira na íntegra o estudo citado pela Ligia durante o episódio: https://mentalstateoftheworld.report/
Assista agora o episódio completo.
Iremos desvendar os mistérios da meditação, oferecendo um guia detalhado que abrange desde os fundamentos até estratégias mais sofisticadas, destinado a enriquecer tanto novatos quanto aqueles já familiarizados com a prática.
Se você está buscando compreender a essência da meditação, descobrir os seus vastos benefícios para a saúde e iniciar um caminho rumo a uma existência mais rica e atenta, encontrou o recurso perfeito.
Além disso, confira na íntegra o estudo citado pela Ligia durante o episódio: https://mentalstateoftheworld.report/
Assista agora o episódio completo.
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