Sinopse do Episódio "DURMA MELHOR"

No episódio de hoje, vamos realizar uma técnica para relaxamento; Para que você possa dormir melhor; Coloque um fone de ouvido para melhorar a experiência; Aproveite;

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• DURMA MELHOR
• Caixa da preocupação (exercício)
• RESILIÊNCIA
• ACALME-SE
• RESPIRE CORRETAMENTE E DURMA BEM