Muita gente tem entrado em contato para falar sobre ansiedade. Na verdade, como já eu já disse várias vezes, ansiedade é motor.  O problema é o excesso. Organizei 5 pontos para auxiliar no controle da ansiedade. Vamos falar um pouco sobre isso?1. Notificações2. Ser multitarefa é um mito e uma invenção corporativa3. Gestão do Tempo4. A mente divagante5. Alimentar expectativasRefs. do episódio: "O cérebro que se transforma" - Norman DoidgeGoela Abaixo - Liniker Como sempre: é gravado de primeira, sem preparações. Caso eu tenha falado alguma besteira, é só me avisar. Mas a ideia é essa mesma: falar e ver o que sai.Caso tenha interesse em conhecer meu trabalho como Psicanalista e Comunicólogo: linktr.ee/sandrocavalloteVeja também a versão em vídeo no Youtube!• Conheça meus espaços de transmissão: Link aqui• Instagram: Link aqui• E-mail: [email protected] Obrigado por escutar o podcast!

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