Muitos atribuem rotina á algo mecanizado, sem graça e monótono. 
Mas quando nos propomos a fazer atividades que só dependam da gente, como praticar exercícios físicos, por exemplo, separar uma hora do dia exclusivamente para a atividade pode ajudar e ser até determinante para o sucesso da meta que foi proposta.  
Para uma rotina de excelência, Paulo Vieira diz que é necessário cumprir pelo menos de nove a dez áreas da vida: espiritual, parentes, conjugal, filhos, social, saúde, servir, intelectual, financeiro, profissional e emocional.  
É preciso cuidar da saúde de segunda a sexta, ser pai ou mãe de segunda a sexta, ser feliz no casamento de segunda a sexta.
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