Seja luz no Projeto Meditar, apoie: PIX: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Mural da Gratidão: ⁠pedroengler.com/apoie⁠Se você sente que a nossa conexão vai além dessa meditação, me encontra lá no Instagram, ⁠⁠⁠⁠⁠@meditacaopedro⁠⁠⁠⁠⁠E se quiser saber de tudo que estou preparando com carinho, é só acessar: ⁠⁠⁠⁠⁠projetomeditar.com.br⁠⁠⁠⁠Meditação para Desacelerar e Dormir com Relaxamento ProgressivoNesta prática suave e guiada, você será conduzido por uma jornada de relaxamento profundo, ideal para desacelerar a mente, soltar as tensões do corpo e se preparar para um sono restaurador.Com o uso da técnica de relaxamento progressivo, vamos explorar, com consciência e gentileza, cada parte do corpo – da cabeça aos pés – dissolvendo o estresse acumulado do dia e abrindo espaço para a paz interior.Cada respiração será um convite à presença.Cada exalação, um chamado à entrega.Você não precisa fazer nada além de se permitir sentir… e soltar.Ideal para ouvir à noite, deitado(a), em um ambiente tranquilo e escuro, esta meditação é um verdadeiro abraço para sua alma cansada.Permita-se desacelerar.Permita-se cuidar de si.Permita-se dormir em paz.Pressione o play… e venha descansar comigo.#MeditaçãoParaDormir #DesacelerarComAmor #RelaxamentoProfundo #SonoTranquilo #PazInteriorAntesDeDormir

Ver todos los episodios