Como você tem se cuidado?  
A prática de atividade física é essencial a qualquer época da nossa vida, mas a pandemia do corona vírus nos trouxe uma condição diferente: tanto pela necessidade de nos cuidarmos ainda mais, quanto pelas dificuldades que o isolamento social provocou na prática dessas atividades. 
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Sabemos que um pouco de criatividade, somada a força de vontade podem ajudar bastante a sair do comodismo e praticar exercícios. 🏋️‍♂️
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Vamos aproveitar que hoje é segunda, dia internacional do recomeço, e vamos ficar ligadinhos em nosso café e aproveitar as dicas de nossos entrevistados? 💪💪💪
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Para falar sobre o assunto convidamos a Personal Trainer @mycaellecruz.personal ,a Funcionária Pública @ywysantana e o Consultor de Bem Estar e Especialista em Treino Funcional @prof_magnocarvalho  

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