Sinopse do Episódio "Prática diária - pensamentos"

Neste episódio faremos uma meditação sobre a plena atenção e os pensamentos.

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• Prática diária - Perdão
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• Prática diária - conversando com os pensamentos
• Prática diária - pensamentos
• Prática diária - emoções
• Prática diária - movimento
• Prática diária - tato
• Prática diária - paladar
• Prática diária - olfato
• Prática diária - Visão
• Prática diária - Audição
• Técnica da bondade amorosa (Mindfulness)
• Atividade prática diária (Meditação de Plena Atenção)
• Boas vindas e orientações para os estudantes em 2021
• Liberdade e responsabilidade
• Método Cartesiano