“O sono alimenta” é uma frase de antigas gerações, e que faz todo o sentido. Porque dormir é tão essencial quanto comer. Mas você que tem criança em casa, conte aqui (ou lá nas redes sociais): já pensou em ser acordado(a) pra, logo de cara, encarar um prato de comida ou lanchinho? A experiência pode ser ruim, não é verdade?
Então respire com alívio: não tem problema nenhum em seguir a necessidade fisiológica do sono. Mais importante que a rotina é o ritual. Aperte o play pra entender melhor essa relação entre comer e dormir.
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Bora construirmos juntos a infância em seu pleno potencial!

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