O jeito que você olha pro seu celular pode te deixar mais triste.
Eu vou te explicar como isso acontece, mas antes preciso trazer pra você um pressuposto da Programação Neurolinguística. O pressuposto é o seguinte: Corpo e Mente fazem parte de um mesmo sistema. Eles não funcionam de maneira isolada, um influencia o outro e vice versa. Por exemplo: Se você autoriza sua mente a pensar em algo que te provoca medo. Seu corpo responde acelerando os batimentos cardíacos, acelerando o ritmo de sua respiração e as vezes até provocando tremores. Todas estas respostas do seu corpo foram geradas por um pensamento.
Da mesma forma podemos dizer que a postura do corpo pode interferir nos seus pensamentos e nos seus sentimentos. Pra este exemplo eu vou pedir pra você lembrar de como fica a postura do seu corpo quando você está triste. Provavelmente você fica com o olhar voltado pra baixo e com os ombros caídos. O queijo junto ao peito e os lábios arqueados pra baixo, como aquela mascara triste do teatro. Só de você lembrar da postura do seu corpo já deu uma entristecidazinha, né?
Então... é sobre isso que eu vim falar com você hoje. A postura que você olha pro celular é muito parecida com a postura que você faz quando fica triste. A gente pega o celular coloca pra baixo de nosso peito e fica com o olhar voltado pra baixo quase que na mesma postura que nossa mente aprendeu que é a postura da tristeza. Se o seu corpo está enviando esta mensagem corporal sua mente pode interpretar o recado e te provocar pensamentos e sentimentos tristes.
Agora pensa no seguinte... a média de tempo que o brasileiro fica com o olho no celular é de 4 horas por dia. Imagine que dormimos 8 horas por dia. Daí nos restam 16 horas. Destas 16 horas a gente passe quatro horas em uma postura que pede pra nossa mente um sentimento de tristeza. Pesado, né? Sabendo disso dá pra entender porque tanta gente ao ver as fotos dos outros no instagram acha que tem uma vida pior que todo mundo, a pessoa olhar no linkedin e achar que o trabalho dela é tão ruim, a pessoa olhar pro facebook e se sentir tão mal...
A dica que eu deixo pra você hoje é: Cuidado com a qualidade de seus pensamentos e com a envergadura de sua postura. Quer começar um dia bem? Exercite por pelo menos 2 minutos erguer seus ombros, estufar seu peito e olhar pra cima. Como quem olha pro céu e busca nele a força e a energia pra começar o dia.
Esta foi a dica de hoje. Se você acredita que mais alguém precisava ouvir isso, compartilhe esta mensagem. Se quiser conhecer mais dicas, procure no YouTube o Canal Precisava Ouvir Isso.
Forte abraço e até... até a sua vitória.

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