Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso.
Hoje eu venho aqui te oferecer uma sugestão pro seu almoço.
Que é isso Fabio? Seu podcast agora virou programa de culinária?
Não. Não mesmo... Minha especialidade da na cozinha é Miojo com mostarda.
Uma coisa que eu acho que sou a única pessoa do mundo que deve comer esta iguaria
A sugestão que eu vou dar pro seu almoço é um exercício de Estado de Presença.
A gente anda fazendo tudo tão mecânico, né? Tudo tão no automático, né? As vezes é até difícil a gente pensar uma diferença entre os humanos e os robôs... As tarefas do dia a dia são executadas tão friamente, tão mecanicamente que a nossa humanidade é deixada de lado.
Por isso que eu decidi te enviar esta mensagem. Que tal hoje na hora do almoço... ou se você já almoçou... na sua próxima refeição... exercitar o seu estado de presença. Despertar o ser humano que existe em você? Que tal ao invés de mastigar mecanicamente o alimento... você mastigar mais lentamente pra poder apreciar a temperatura do alimento, a textura do alimento, o sabor do alimento...Experimente olhar pro seu prato. Perceber a variedade de cores e formatos que os seus alimentos possuem.
Experimente imaginar o ciclo deste alimento. Imagine que alguém cultivou o alimento que chegou até você. Lembre que choveu e a chuva regou o solo e alimentou as raízes das plantas que viraram o alimento que está no seu prato. Lembre que alguém cozinhou a comida que você está comendo. Alguém que além de todos os temperos inseriu amor na receita que virou a sua refeição. Lembre-se que seu prato não veio da panela. Existem centenas de ciclos que são girados para trazer o alimento até você.
O exercício destes pensamentos traz você de volta pro agora. A gente vive muito tempo se apegando, se lamentando a um passado... ou tentando acelerar a chegada do futuro... fazendo previsões sobre o que pode vir a acontecer. E por isso acaba dedicando pouco tempo ao agora e a vida só acontece no agora. Viver lamentando o passado ou tentando antecipar o futuro... é como aquela pessoa que faz uma viagem maravilhosa e passa todo o tempo dormindo. Ela não consegue apreciar nem se apropriar da beleza do lugar. Se permita ter mais conexão e gratidão com o seu agora.
Certa vez Guilherme Arantes fez um exercício deste. Um exercício de estado de presença. De gratidão e conexão com o agora. O ano foi 1981 e eu acredito que você lembre até hoje... No caso dele a gratidão foi durante a degustação de um copo de água.
E eu deixo você agora com a poesia de Guilherme Arantes e desejo um almoço delicioso com muito estado de presença.
Esta foi a dica de hoje. Se você acredita que mais alguém precisava ouvir isso, compartilhe esta mensagem. Se quiser ouvir mais mensagens, procure no Spotify o Podcast Precisava Ouvir Isso.
Forte abraço e até... até a sua vitória.

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