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Ouvir "O poder do Hábito - Episódio 184 – Fabio Flores"
Sinopse do Episódio
Hoje eu venho aqui te falar sobre o Poder do Hábito.
Você já reparou o quanto nos permitimos ser escravos dos nossos hábitos? Inclusive daqueles que mais reclamamos?
Pra ilustrar este meu ponto de vista eu vou usar um exemplo que é bem vivo na memória de quem tem o hábito de dormir junto de alguém...
Dormir junto é romântico, é gostoso, é inspirador... mas também pode ser bem desconfortável. A cama pode parecer pequena pra quem dorme com alguém mais espaçoso, ou espaçosa, né?
A gente vive reclamando do quanto a outra pessoa é folgada e nos espreme no canto da cama. Ao ponto de quase cair da cama por causa do quanto esta pessoa é espaçosa.
Daí você viaja sozinho. Fica num hotel com uma imensa cama de casal. Nos primeiros instantes da noite você se esparrama por toda a cama. Sente uma liberdade maravilhosa naquele espaço que agora é todo seu... Daí você dorme e quando acorda se percebe dormindo espremido no mesmo cantinho que dorme todos os dias.
Percebeu? Este é o poder do hábito. De tanto repetir ele durante a vida você criou uma trilha neural que te faz perceber como única possibilidade de realizar algo... a mesma forma que sempre realizou.
A boa notícia que trago pra você é a Neuroplasticidade. Ou seja, a capacidade que seus neurônios possuem de criar novas trilhas neurais, e a partir delas construir hábitos tão fortes e duradouros quanto os que possam estar te limitando atualmente.
A história do “pau que nasce torto nunca se endireita” só é verdade na música do É O Tchan. Não permita que o Cumpadre Washington governe suas crenças e limite o seu desenvolvimento. Se desafie a experimentar um bom hábito por 21 dias consecutivos. Se permita conhecer ao final destes 21 dias um novo hábito nascer em sua vida.
E aí? Topa o desafio?
E por falar em mudança de hábito vou deixar esta música contigo...
Esta foi a dica de hoje. Se você acredita que mais alguém precisava ouvir isso, compartilhe esta mensagem. Se quiser conhecer mais dicas, procure no YouTube o Canal Precisava Ouvir Isso.
Forte abraço e até... até a sua vitória.
Você já reparou o quanto nos permitimos ser escravos dos nossos hábitos? Inclusive daqueles que mais reclamamos?
Pra ilustrar este meu ponto de vista eu vou usar um exemplo que é bem vivo na memória de quem tem o hábito de dormir junto de alguém...
Dormir junto é romântico, é gostoso, é inspirador... mas também pode ser bem desconfortável. A cama pode parecer pequena pra quem dorme com alguém mais espaçoso, ou espaçosa, né?
A gente vive reclamando do quanto a outra pessoa é folgada e nos espreme no canto da cama. Ao ponto de quase cair da cama por causa do quanto esta pessoa é espaçosa.
Daí você viaja sozinho. Fica num hotel com uma imensa cama de casal. Nos primeiros instantes da noite você se esparrama por toda a cama. Sente uma liberdade maravilhosa naquele espaço que agora é todo seu... Daí você dorme e quando acorda se percebe dormindo espremido no mesmo cantinho que dorme todos os dias.
Percebeu? Este é o poder do hábito. De tanto repetir ele durante a vida você criou uma trilha neural que te faz perceber como única possibilidade de realizar algo... a mesma forma que sempre realizou.
A boa notícia que trago pra você é a Neuroplasticidade. Ou seja, a capacidade que seus neurônios possuem de criar novas trilhas neurais, e a partir delas construir hábitos tão fortes e duradouros quanto os que possam estar te limitando atualmente.
A história do “pau que nasce torto nunca se endireita” só é verdade na música do É O Tchan. Não permita que o Cumpadre Washington governe suas crenças e limite o seu desenvolvimento. Se desafie a experimentar um bom hábito por 21 dias consecutivos. Se permita conhecer ao final destes 21 dias um novo hábito nascer em sua vida.
E aí? Topa o desafio?
E por falar em mudança de hábito vou deixar esta música contigo...
Esta foi a dica de hoje. Se você acredita que mais alguém precisava ouvir isso, compartilhe esta mensagem. Se quiser conhecer mais dicas, procure no YouTube o Canal Precisava Ouvir Isso.
Forte abraço e até... até a sua vitória.
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