No podcast de hoje, eu conversarei com a nutricionista Chrissy Covatti sobre a importância de hábitos de vida saudáveis para a saúde, inclusive para a saúde sexual. É necessário que priorizemos a nós mesmos(as/es) em meio a essa vida corrida; que tenhamos um tempo para nós; que a gente descubra uma atividade física que nos preencha e que a alimentação seja feita de maneira saudável, equilibrada e prazeirosa. Tudo isso porque esses hábitos de vida saudáveis interferem na nossa saúde, na medida em que é um cuidado que temos com nós mesmos(as/es), assim como deve ser nossa sexualidade, ou seja, um cuidado que temos com nós mesmos (as/es), seja solo, seja numa relação com outro(s).
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