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Ouvir "Prática - Foco na Luz"
Sinopse do Episódio
Prática de Atenção Plena com foco na luz.
Faça antes de dormir ou quando sentir necessidade/ vontade de relaxar.
Duração de aproximadamente 13 minutos.
Faça antes de dormir ou quando sentir necessidade/ vontade de relaxar.
Duração de aproximadamente 13 minutos.
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