Ah, a rotina. Tem gente que funciona na surpresa de não saber o que vai acontecer a cada dia, mas vamos ser sinceras: é bom ter uma rotina, algo que a gente sabe que, independente do que role no dia, vai acontecer. Isso é reconfortante e ajuda a colocar ordem na nossa cabecinha doida. Ainda mais quando esses hábitos que a gente tem são saudáveis. Faz parte do autocuidado ter aquela coisinha que fazemos todos os dias para nós mesmas. Neste episódio, Bertha e Taize chamaram ela, a vizinha Carla (oficialmente Carla Ehlke) para falar sobre as coisas boas da nossa rotina.

Este episódio tem o apoio da Holistix, que incentiva a criação de mini-hábitos para ter uma rotina saudável e tranquila. Vem aqui saber mais: https://holistix.com.br

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