PFC Debate 552 - Correr Leve, MAF e Teste de 3 km

01/09/2022 50 min

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Sinopse do Episódio

Falamos de correr leve, músicas no treino, MAF, alimentação, ciclos de treino, tempo run, dicas para evitar lesões, onda de choque e a pergunta do Luis Gustavo Barros sobre o teste de 3 km. Escute para entender por que o Luis está aqui na descrição e por que a pergunta dele virou o título do episódio.
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