No primeiro episódio, vamos conversar sobre o papel das emoções. Como você se comporta diante das situações de estresse do dia a dia? Sentimentos de ansiedade, irritação, medo e cansaço são uma consequência de seus pensamentos diante de acontecimentos que estão fora do seu controle. Quer saber como você pode minimizar o impacto disso na sua vida? Vem que eu te conto.

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