Neste episódio do PODWAY, temos a honra de receber Manda Costa, uma profissional multifacetada e apaixonada pelo que faz. Manda é Professora, Mestre em Ensino de Ciências e Doutoranda em Ensino de Ciências, além de ser Química, Educadora Física e Nutricionista. Com especialização em Fisiologia do Exercício, Obesidade e Emagrecimento, e Treinamento de Força, ela traz uma perspectiva única e valiosa para a nossa conversa.

Manda é uma entusiasta de várias atividades, incluindo musculação, corrida, pedal, estudo, leitura e viajar. Em sua vida pessoal, ela valoriza profundamente a companhia de seu marido e pais. Sua maior paixão é letrar cientificamente em saúde, algo que se reflete em seu trabalho e projetos.

Atualmente, Manda está focada em seu principal projeto, a Metodologia Manda Costa, que visa a modificação corporal e transforma vidas através da transformação do corpo. Durante o episódio, discutimos tópicos como treino, dieta, mentalidade, neuroquímica e anabolizantes. Além disso, Manda compartilha sua trajetória no fisiculturismo e como isso influenciou sua prática profissional e levou ao desenvolvimento de sua metodologia única.

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