ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Ouvir "Dicas para a prática de mindful eating"
Sinopse do Episódio
Muito se fala em mindfulness atualmente. De como ele nos ajuda a reduzir a ansiedade e viver melhor o tempo presente. Esses são efeitos desejados por todos, e ainda mais valiosos em tempos de isolamento social e incertezas.
Mas e mindful eating, você já ouviu falar? Trata-se de uma abordagem da alimentação seguindo conceitos do mindfulness. O objetivo é envolver a mente, o espírito e o coração nessa ação tão rotineira quanto importante em nossas vidas.
Mas e mindful eating, você já ouviu falar? Trata-se de uma abordagem da alimentação seguindo conceitos do mindfulness. O objetivo é envolver a mente, o espírito e o coração nessa ação tão rotineira quanto importante em nossas vidas.
Mais episódios do podcast PodTudo Nutri
Ferramentas para gerenciar a fome emocional
07/09/2022
Como melhorar sua relação com a comida
11/08/2022
3 Dicas para Controlar o Consumo do Doce
09/01/2022
Açúcar parte 2
06/08/2021
Por que reduzir o açúcar parte 1
06/08/2021
Pratique a cozinhaterapia
09/12/2020
PodTudo Nutri (Trailer)
09/12/2020
4 Dicas para ter mais energia e disposição
09/12/2020
In God we trust