Regulação de ansiedade

Podterapia em Gotas
16/02/2022 9 min

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Sinopse do Episódio

A ansiedade não é um problema, é uma emoção. Os problemas que podemos ter em relação à ela estão nos gatilhos que a disparam, pois podem dispará-la de forma incessante, assim como na nossa reação à ela. No podcast de hoje falaremos sobre estes temas que nos auxiliam a regular a ansiedade.
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