Sinopse do Episódio "Você precisa de boas ideias."

Uma boa idéia é sempre bem-vinda, principalmente para um profssional de marketing, criação, mídia etc. Algumas boas práticas são essenciais para favorecer que eles apareçam. Aqui vão 3 práticas que uso no dia a dia. Não são fórmulas mágicas, mas sim, hábitos diários que te ajudarão no processo de desenvolvimento. 🧠 Prática 1 • *EVITE O ESTRESSE* O estresse destrói a saúde mental. Com isso a possibilidade de gerar boas idéias acaba sendo prejudicada se você estiver estressado. Mesmo diante da pressão do dia-a-dia, encontre o equilíbrio mental para manter a tranquilidade e não deixe seu emocional ser afetado. 🧠 Prática 2 • *TEMPO DE PROCESSAMENTO* Dê mais tempo para que seu cérebro possa processar as idéias e buscar as mais diversas conexões. As vezes o que você precisa é algo que não está diretamente ligado a sua área. Sendo assim, estabeleça pausas durante o dia. Elas são muito importantes no processo de geração de idéias. Pratica 3 • *DURMA BEM* O sono é praticamente uma incubação forçada. Assim como as pausas, dormir também se mostra como uma prática positiva para que idéias sejam geradas. Por isso, aprenda a ouvir o seu corpo e respeite os seus horários de sono. Seu organismo pode não funcionar exatamente como o de uma pessoa que dorme menos de quatro horas por dia.

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