Você sente que, depois dos 40, emagrecer ficou mais difícil – mesmo fazendo tudo “certo”?Neste episódio do PodKefi, recebemos a nutricionista Keitey Polato para uma conversa fundamental sobre os desafios do emagrecimento na perimenopausa e menopausa. Com uma abordagem acolhedora e baseada em ciência, Keitey mostra como é possível cuidar do corpo sem culpa, terrorismo nutricional ou dietas mirabolantes.🔍 Neste episódio, você vai descobrir:✔️ Por que o corpo muda tanto após os 40 e como isso afeta o metabolismo.✔️ O impacto das mudanças hormonais no comportamento alimentar.✔️ Os perigos das dietas restritivas para mulheres na menopausa.✔️ Estratégias práticas para emagrecer com leveza, sem abrir mão do prazer de comer.✔️ Como romper o ciclo da culpa, compulsão e efeito sanfona.👥 Convidada Especial:Keitey Polato – Nutricionista especializada em comportamento alimentar e saúde da mulher 40+, com uma trajetória única que une a vivência no campo e o olhar humanizado sobre nutrição. Keitey é referência quando o assunto é emagrecer sem sofrimento e com mais consciência.💡 Um episódio essencial para quem quer reencontrar equilíbrio, prazer e bem-estar na relação com a comida e o corpo! 📢 Acompanhe a Kefi e Keitey Polato:Instagram da Kefi: @vivakefi Site: www.vivakefi.com.br Instagram da Keitey: @nutri.keiteypolato🔔 Fique Conectada!Inscreva-se e ative as notificações para acompanhar mais conteúdos sobre menopausa, alimentação e bem-estar feminino!

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