Send us a textO que sustenta uma amizade quando o brilho do começo passa e a vida muda de rota? Abrimos o coração para falar de lealdade, coragem e presença emocional, costurando duas histórias que doem e curam: o gesto de Ricardinho, que preferiu perder um jogo a perder um amigo, e a jornada de João e Wilson, feita de sábados simples, uma ausência abrupta e um poema que virou bússola para seguir.A partir dessas memórias, encaramos a ideia dos “sete anos” não como lei, mas como linguagem para ciclos de mudança que moldam relações. Conversamos sobre como trabalho, estudos, casamento, filhos, crises e mudanças de cidade reposicionam prioridades, e por que isso não precisa significar o fim. A sociologia chama de seleção social: vínculos se mantêm quando há proximidade, objetivos e identidade compartilhada. Quando esses elementos mudam, algumas amizades se transformam, outras se afastam sem mágoa, e algumas raras se tornam de ferro, enferrujam um pouco, mas não quebram.Trazemos sete práticas práticas para cultivar laços fortes, inspiradas em pesquisas e livros como Modern Friendship e Big Friendship: comunicar com intenção, investir tempo de qualidade, escolher a vulnerabilidade, ajustar expectativas conforme a fase de vida, criar pequenas tradições, apoiar na crise sem tentar consertar tudo e reparar afastamentos com humildade. Falamos sobre presença emocional que celebra conquistas sem inveja, encara conversas difíceis, pede desculpa quando necessário e cuida dos detalhes que, somados, salvam a relação do desgaste silencioso.Fechamos com um convite direto: lembre de alguém que marcou sua história e faça contato hoje. Uma mensagem simples pode reabrir caminhos e criar novas memórias. Se essa conversa tocou você, siga o podcast, envie para um amigo e deixe sua avaliação; sua partilha ajuda mais pessoas a encontrar abrigo em amizades verdadeiras.Support the showFollow us at Instagram @podclecio

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