Sinais de fome e saciedade

15/12/2022 7 min

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Sinopse do Episódio

“Escute seu corpo e coma quando tem fome”
Quem nunca ouviu falar que devemos respeitar os sinais de fome e saciedade para se alimentar? Mas será que isso funciona para todo mundo?
Quais outras estratégias podemos usar para nos alimentarmos de uma forma mais consciente?
Aperta o play e vem comigo!

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