Neste episódio você confere recomendações de como tornar o período de quarentena mais agradável.

Leia o artigo sobre o assunto: 

Ouça nossos episódios anteriores:
• Cursos e opções para passar a quarentena | https://bit.ly/2UonFxr
• Dicas para estudar em casa | https://bit.ly/3dDeC3A

Material de apoio, fontes e referências para a produção deste episódio:
• Quarentena: como manter a saúde mental em dia? (Vittude): https://bit.ly/39iR14F
• Como lidar com a comida em tempos de quarentena (Catraca Livre): https://bit.ly/2y1OjU5
• Alimentação durante a quarentena por coronavírus: dicas (Globo Esporte): https://glo.bo/2vMGukB
• Manuel de sobrevivência à ansiedade em tempos de quarentena (Exame): https://bit.ly/3duV3tQ
• Quarentena pode desencadear estresse pós-traumático, alertam especialistas (Correio Braziliense): https://bit.ly/2UiY610
• Como ajudar idosos durante a pandemia do coronavírus? (G1): https://glo.bo/33Ne86h


Trilha sonora:
"Leaving Home" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

"Limit 70" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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