Sinopse do Episódio "Como aprimorar sua resiliência"

Para muitas pessoas, pensar em resiliência, a capacidade de se manter firme e forte diante dos desafios da vida, pode lembrar algum tipo de personagem de cinema, um guerreiro inquebrantável, incansável.Nada mais falso ! Existem algumas atitudes e mudanças no estilo de vida que podem aumentar a capacidade de enfrentar desafios de modo harmônico, e esse é o assunto deste podcast.Cyro Masci - www.masci.com.br  

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• Ansiedade e alimentação
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• O que são e como são tratadas as doenças psicossomáticas?
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• Como é o atendimento de um psiquiatra?
• Qual a influência de remédios, substâncias e doenças sobre as emoções?
• Ansiedade: qual a influência da genética?
• Ansiedade: qual é normal e qual exige tratamento?
• Burnout: o que é e qual a importância na vida de cada um
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• Transtornos Emocionais Pós Pandemia
• Psicossomática: como as emoções podem gerar doenças
• Burnout: esgotamento físico e mental.
• Como reduzir a fadiga das reuniões virtuais
• As lições dos resistentes e otimistas
• Como ajudar quem sofre de depressão
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• Síndrome do Pânico: qual sua origem?
• Preocupação Excessiva
• Qual é a diferença entre tristeza e depressão?
• Como emagrecer com saúde
• Compulsão Alimentar: psiquiatria com abordagem integrativa
• Saúde Mental durante a pandemia
• Comportamento compulsivo
• Ansiedade: causas e consequências
• Fadiga, Burnout e Esgotamento
• Biostress, sistema imunológico e psicossomática.
• Biostress, depressão e psicossomática.
• Biostress, ansiedade e psicossomática.
• Biostress, irritabilidade e doenças psicossomáticas
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• Pensamento negativo e depressão.
• Emoções podem ser desconfortáveis
• Desafios da vida podem ajudar ou piorar o crescimento pessoal.
• Ansiedade e depressão: conheça os sinais de alerta.
• Estilo de vida para ter um sono restaurador
• Como enfrentar crises emocionais
• Burnout: como reconhecer
• Como aprimorar sua resiliência
• Ansiedade: quando é necessário procurar tratamento?
• Como e porque separar seus sentimentos da sua pessoa
• Como evitar armadilhas da ansiedade
• Seu corpo pode provocar pensamentos e emoções, saiba como
• Como lidar com a irritabilidade
• Como cuidar da saúde em home office
• Ansiedade: como reduzir durante a pandemia