A PRÁTICA DO MINDFULNESS MELHORA A ALIMENTAÇÃO E O DESEMPENHO NA CORRIDA

11/11/2019 40 min Temporada 1 Episodio 2

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Sinopse do Episódio

Mindfulness (atenção plena) é fundamental para ter uma relação mais saudável com a comida e até render mais na corrida. A psicóloga esportiva Carla de Pierro e a nutricionista comportamental Manoela Figueiredo, conversam com Patricia Julianelli e Eric Santos (apresentadores do podcast) sobre como estar mais presente nas nossas atividades diárias.
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