Sinopse do Episódio "#30 - Você precisa dormir!"

Dormir é inegociavelmente um comportamento muito, muito importante para os seres vivos! E para nós, seres humanos, ele tem um poder incrível. Clica ai no PLAY e entenda um pouco mais sobre esse comportamento tão importante. 

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Mais episódios do podcast PODCAST DA PSI

• #33 -Tem de tudo aqui! Estratégias para manter a dieta nos feriados, rotina, depressão e ideação suicida - Convidada Nutricionista Milla Gandra.
• #32 - Dê uma basta na PROCRASTINAÇÃO
• #31 - Vai perder para um copo de água?
• #30 - Você precisa dormir!
• #29 - A importância do diagnóstico em Transtornos Mentais - Convidada Dra. Amanda Lima
• #28 - A dor no maternar - Convidada Psicóloga Tayane Rodrigues
• #27 - AUTOCONCEITO, um dos pilares da Autoestima.
• #26 - Comparações!! Corre, é cilada Bino.
• #25 - Vicio em comida, existe? Entenda como a sensação de descontrole, em frente aos doces, acontece.
• #24 - Tudo o que você precisa saber sobre ANSIEDADE!!
• #23 - Você se preocupa com o que os outros vão pensar ou dizer de você?
• #22 - ACEITAÇÃO
• #19 - Baixa Tolerância a Frustração
• #18 - Um poema, sobre A Corrida da Vida! Autor Bráulio Bessa.
• #17 - Minimização e Maximização
• #16 - Distorções Cognitivas - Rotulação
• #15 - Resultados! Expectativas X Realidade...
• #14 - Por que é tão difícil voltar a rotina saudável depois do final de semana?
• #13 - ANSIEDADE, quando buscar ajuda?
• #12 - Como treinar a sua mente
• #11 - Como lidar com emoções difíceis
• #10 - Expectativas e Desafios da Maternidade - Participação Especial Psicóloga Kézia Felix
• #9 - Você é vitima dos seus próprios preconceitos?
• #8 - Como LIDAR com a CULPA?
• #6 - Autocontrole
• #5 - Você sabe o que é um SURTO?
• #4 - Relações Abusivas
• #3 - Expectativas e Reciprocidade!!
• #2 - O que é a Compulsão Alimentar?
• #1 - Não, obrigada!!