A culpa legítima funciona como um alarme moral diante de uma de uma transgressão cometida. Ela pode ser um ponto de partida para o arrependimento e a auto correção, quando corretamente identificada e utilizada de modo saudável. Já a culpa ilegítima leva a pessoa a carregar fardos que não precisaria (e não deveria). Ela nasce de interpretações distorcidas a respeito de transgressões ou falhas que não poderiam ser, de fato, assumidas. Seu potencial neurotizante, portanto, é alto.
Este episódio parte das seguintes perguntas: É possível desfuncionalizar um quadro neurotizante de culpa ilegítima? Como?

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