Você sabia que a compaixão e auto-compaixão podem mudar não apenas sua estrutura cerebral, mas sua vida como um todo e para muito melhor?

E a diferença entre compaixão, auto-compaixão e empatia, sabe qual é?

No novo episódio do nosso podcast, exploramos como a neurociência explica essas emoções poderosas e como elas transformam nossas vidas e relações, e além, já que sabemos que a compaixão fortalece nosso sistema auto imune, diminui a probabilidade de doenças neurodegenerativas e nos faz muito mais felizes (spoiler).

Nesse episódio você vai descobrir:

✔️ O que acontece no cérebro quando sentimos empatia.
✔️ Por que a auto-compaixão é essencial para o bem-estar emocional.
✔️ Como desenvolver a compaixão pode nos ajudar a construir conexões mais fortes e superar desafios.

🎧 Ouça agora e entenda como essas forças invisíveis podem mudar sua forma de se relacionar com os outros e consigo mesmo.

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