No episódio de hoje, aconteceu naquele momento de descontração com grandes amigos. Sem tema definido e muito menos roteiro, só apertei o botão e gravei!
Após todos nossos “blá blá blá e gargalhadas” notamos no final do episódio uma grande lição de vida: "Faça cada momento, por mais pequeno e bobo valer a pena".
Confira uma receita poderosa para levar uma vida mais leve:
– Não leve tudo tão a sério: Você não precisa decidir tudo imediatamente, muito menos ter que lidar todas as questões a sua volta. Muitas coisas se resolvem naturalmente e muitas respostas lhe vêm quando você simplesmente deixa de dar tanta importância. Seja feliz!
– Dedique-se a si mesmo: Separe um tempo para cuidar de si. Você é a sua prioridade e não deve se esquecer disso. Seja relaxando, estudando ou dedicando sua religiosidade. Fazer atividades que cuidam da nossa própria satisfação nos ajudam a ter mais tranquilidade.
– Agradeça mais: Em muitos momentos achamos que estamos em meio a uma tempestade e automaticamente começamos a lamentar sobre isso. Mas tudo depende da sua perspectiva. Ao invés de lastimar pelo o que não conseguimos alcançar, por que não ser grato pelo que de fato possuímos?!
– Veja o lado bom: Independente da situação, sempre podemos tirar algum ensinamento disso. Ser pessimista ou negativo impede você de ter uma visão ampla e geral. Experiência é conhecimento, e uma vez com essa bagagem você se sente mais seguro e forte para seguir em frente.
– Desapegue-se: Quanto mais possuímos, mais preocupações são adicionadas em nossa listinha mental de apreensões e angústias. Se ainda levarmos em consideração que nunca estamos plenamente satisfeitos, isso pode significar mais dor de cabeça! Desapegue do que não usa, do que ocupa espaço na sua casa e na sua vida. Uma vida mais leve também significa uma vida com menos.
– Esteja cercado de pessoas boas: Adicione no seu dia a dia pessoas de bom coração, que faça você se sentir mais leve, principalmente se for naqueles dias difíceis. Afinal amigo de verdade ele vibra nos seus dias felizes, mas nos seus dias tristes ele te impulsiona para voltar a sorrir!
– Seja bondoso: Seja gentil, generoso e empático. Quando tratamos os outros como gostaríamos de ser tratados, podemos ver um ciclo de boas energias sendo trocadas. Afinal, gentileza gera gentileza!
– Reconheça quando errar: Peça perdão.
– Conecte-se com a natureza: Estar cercado pela natureza estimula a criatividade, alivia o estresse e melhora o humor.
– Pare de transformar situações em problemas: Pare agora de enxergar tudo como um problema
E aí, o que achou da receita?! Eu a acho FANTÁSTICA, me faz refletir muito sobre como estou levando minha vida. Agora que você já conhece essa maravilhosa receita para se ter uma vida mais leve, que tal começar a seguir os passos?! 😉
Viver com mais tranquilidade pode mudar tudo ao nosso redor e isso só depende de algumas mudanças de hábitos. Então não se esqueça “quando eu mudo, tudo muda”.
Meu desejo para você que ouviu e leu esse “textão” é: Faça sua vida um filme, mais um filme com final feliz! Afinal, você é precioso (a) demais, para deixar de ser feliz todos os dias!

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Beijos de luz. 😘

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