62 - Trabalho muscular estático e dinâmico

Podcast ANAMT
25/02/2022 4 min

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Sinopse do Episódio

O trabalho dinâmico caracteriza-se pela alternância de contração e extensão muscular, ou seja, tensão e relaxamento, ocorrendo alterações no comprimento do músculo, gerando de forma rítmica. O trabalho muscular estático caracteriza-se por uma contração prolongada, que implica na manutenção da postura. 
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