Neste episódio, as educadoras Andreia Gonçalves e Filipa Peres, na especial companhia da Sofia Marques, cozinheira da Casinha - juntam-se à convidada Adriana Carmo. A Adriana é nutricionista, mestre em Segurança Alimentar, formadora e coach. Trabalha no Centro Sagrada Família da FOSRDI e complementarmente dá consultas de Nutrição Clínica. Considera a nutrição um mundo fascinante, onde ainda há tanto por aprender. Consciente da responsabilidade de cada um de nós no planeta, denotando-se nesta partilha a especial importância que dá aos temas relacionados com a alimentação sustentável e combate ao desperdício alimentar.

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