Atividade física, alimentação saudável e saúde mental fazem parte dos pilares fundamentais para o bem-estar.
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Foi pensando nisso que separamos os momentos mais importantes dos episódios do Planck Talks sobre o assunto. 🌟

Além de abordar a importância do exercício físico e esportes, não apenas para o desenvolvimento físico, mas como uma ferramenta essencial para o bem-estar emocional, lembramos algumas estratégias práticas para uma alimentação equilibrada e nutritiva que auxilia tanto no crescimento quanto na aprendizagem. E, claro, falamos sobre saúde mental, um pilar fundamental para uma vida saudável e feliz. 💡

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