Saúde mental: insónia

PitStop
11/03/2024 7 min

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Sinopse do Episódio

Já alguma vez sentiu que não consegue desligar os seus pensamentos na hora de dormir, ao ponto de não conseguir adormecer? Esta é uma realidade comum para muitas pessoas. No entanto, dormir o suficiente é extremamente importante para a nossa saúde física e psicológica.

Produção e apresentação: Arlete Castro
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