Pinho Calistenia

Por: Pinho Calistenia
Podcasts semanais sobre atividade física, alimentação, motivação e a ciência envolvendo o treinamento de calistenia
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Últimos episódios do podcast Pinho Calistenia

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071 - O Fator Principal do Treino para Iniciantes (primeiros 6 meses de treino) 03/09/2019
070: Moral: Sua importância para o treino e parar a vida 17/08/2019
069 - 30 Dias Sem Midias sociais: Minha experiencia 03/08/2019
068 - O que Fazer quando você Perde o MOMENTUM/IMPULSO 21/07/2019
067 - Acostume-se a Fazer Coisas Difíceis (e faça-as constantemente) 31/05/2019
066 - Porque Você Não Perde Peso? Não Subestime Calorias 23/05/2019
065 - Rotina Alimentar: Porque ela é crucial para adquirir resultados 13/05/2019
064 - Consistência, Disciplina e Momentos Difíceis 22/04/2019
063 - Motivação: Por que nos desmotivamos 10/04/2019
062 - Mas Pinho, Quantas Séries? 04/04/2019
061 - Como as Midias sociais interferem na sua Vida 31/03/2019
060 - Estagnação: Como Sair do Platô 28/03/2019
059 - Treinar Pesado X Treinar de Maneira Inteligente 26/03/2019
058 - Quanto tempo para obter resultados na CALISTENIA 18/03/2019
057 - Mentalidade no treino: porque você precisa mudar o foco 13/03/2019
056 - PERIODIZAÇÃO: o que é e porque você precisa 12/03/2019
055 - Perder Gordura ou Ganhar massa (o que fazer primeiro?) 05/03/2019
054 - BULKING sem contar calorias: dicas que me levaram aos 80kg 01/03/2019
053 - Lesões: por que acontecem e como evitar 22/02/2019
052 - Lei de Pareto: Como aplica-la ao seu treino e alimentação 18/02/2019
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