153 - NYAMAS - ESPORTE E ESTILO DE VIDA - TEMP.2 EP #68

07/04/2021 15 min Temporada 2 Episodio 153

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Sinopse do Episódio

Então antes de se pensar em praticar o yoga, devemos pensar como estamos conduzindo nossas atitudes morais.

Niyamas são as formas de conduta que orientam nossas ações internas, isto é, o que fazemos para nós mesmos.

Shaucha: purificação do corpo e da mente
Santocha: é o contentamento
Tapas: é a disciplina espiritual
Svadhyaya: é a dedicação nos estudos
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Texto e voz : Jefferson Brasileiro
Apresentação : Anderson Rodrigues
Direção de imagem : Giovanni Zanforlin
Editor chefe : Anderson Rodrigues

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