#12 DICA DA NUTRI c/ MEL COSTA #9

02/02/2021 2 min Temporada 1 Episodio 12

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Sinopse do Episódio

Oie povo!! Hoje conosco quem tá falando é a @mellynacostanutri , nutricionista e pós graduanda em comportamento alimentar. Ela veio deixar o recadinho aqui, sobre o #bodypositive em nosso podcast. FALA MEL: é importante, comer com prazer e evitar a culpa. Entenda os desejos do seu corpo, ouça sua fome e respeite sua saciedade! Não é necessário comer menos, é essencial comer melhor!

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