Sinopse do Episódio "#12 - Estratégias de autocuidado em modo remoto (feat. Equipe PHECast)"

Nesse mês o PHE está completando 9 anos!! E no último episódio dessa temporada pensamos em trazer um presentinho pra vocês. Uma conversa informal, de estudante para estudante, pensando sobre as estratégias de autocuidado que temos feito uso nesse momento de inconstâncias. Esperamos que vocês gostem tanto de ouvir nossa resenha, quanto nós adoramos gravar e rir a respeito.  Abraços e até a próxima temporada!

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Mais episódios do podcast PHECAST

• T2: EP:01 EMOÇÕES FRENTE ÀS PROVAS
• #18 - O cuidado de Si: Ampliando os olhares (feat. Luciana Medeiros)
• #17 - O que é educação emocional? (feat. Daiana Siberi)
• #16 - Autossuporte e potencialidades para o ambiente de ensino-aprendizagem (feat. Rayssa Alencar)
• #15 - Musicoterapia: Uma prática para apoio dos estudos (feat. Marília Prado)
• #14 - Telepressão e a urgência das demandas virtuais: É possível se desconectar? (feat. Rafaelle Pinheiro)
• #13 - Comunicação Assertiva e os desafios da vida universitária (feat. Dra. Maria Gadelha)
• #12 - Estratégias de autocuidado em modo remoto (feat. Equipe PHECast)
• #11 - Autorregulação emocional no contexto acadêmico (feat. Jamille Cunha da Silva)
• #10 - Ansiedade Frente aos Estudos (feat. Geraldo Bezerra Cavalcanti)
• #09 - Reflexões sobre aprendizagem: autorregulação e quarentena (feat. Ana Maria Calixto)
• #08 - Mindfulness: Oportunidade em tempos de crise (feat. Gyovani Oliveira)
• #07 - Educação em tempos de pandemia (feat. Apresentação Barreto)
• #06 - A relação do ser humano com o ambiente em tempos de pandemia (feat. Hellen Barros)
• #05 - Home Office e o Cuidado com o Nosso Corpo no Trabalho em Casa (feat. Mateus Dantas)
• #04 - Reflexões sobre Solidão e Solitude em Tempos de Pandemia (feat. Symone Melo)
• #03 - Yoga Nidra: Relaxamento Consciente Guiado para Alívio da Ansiedade (feat. Stephany Campanelli)
• #02 - Os Desassossegos Poéticos em Tempos de Quarentena (feat. Vânia Pinheiro Borges)
• #01 - Hábitos Alimentares Durante o Período de Isolamento (feat. Ivanise Farias Luna)