À conversa com Paulo Nunes, o atleta profissional de fisiculturismo fala sobre a sua mudança drástica de modalidade desportiva: do futebol para o culturismo.
Revela-nos o seu triângulo do sucesso para se destacar dentro da sua paixão atual: treino, alimentação e descanso.
Abordamos ainda várias restrições necessárias para qualquer pessoa se inserir num contexto de vida saudável, com destaque para a importância da alimentação durante todo o processo.
E ficamos a conhecer vários aspetos fisiológicos que fazem diferença na obtenção de resultados, independentemente do objetivo de cada um.
Para terminar, alguns conselhos que espelham a sua forma de pensar, bem como a sua vasta experiência no mundo do treino.

Ver todos los episodios