Lição 4 - Distorções Cognitivas

Todos somos tentados a nos entregar a vários tipos de “distorções cognitivas” – termo que os especialistas usam para descrever formas de pensamento prejudiciais e disfuncionais. Existem muitas mentiras que podemos contar a nós mesmos: “Eu não sou bom o suficiente.” “Ninguém se importa comigo.” “Ninguém sentiria minha falta se eu desaparecesse.” “Eu sou um erro.” “Nunca serei ninguém.” E a lista continua. 🧠

Para renovar a mente, precisamos confrontar nosso “pensamento tóxico” e encontrar formas de estabelecer padrões de pensamento verdadeiros e saudáveis.💭

Na lição dessa semana vamos aprender como Jesus deseja nos libertar de pensamentos irracionais que levam à tristeza, ansiedade, preocupação e depressão. ⛓️‍💥

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