Saúde mental: desacelerar é necessário. Os poderes de dar uma pausa (e1.t2)

03/01/2022 5 min Temporada 2 Episodio 1

Ouvir "Saúde mental: desacelerar é necessário. Os poderes de dar uma pausa (e1.t2)"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Muito trabalho, vida social retomando, redes sociais cada dia mais barulhentas, rotina de afazeres domésticos alucinada: tudo ao mesmo tempo agora! Enquanto o mundo parece pisar no acelerador, muitos são os que percebem o poder de dar uma pausa e de desacelerar - para a saúde do cérebro. Tem até pesquisa científica comprovando o que eu estou falando! Vamos nessa no mais novo episódio do podcast Paulatinamente. Eu, Paula Roschel, jornalista e escritora, trago dados da ciência para entender e conviver melhor com a nossa mente!

Mais episódios do podcast Paulatinamente

Trilha relaxante - pássaros, chuva de verão, grilos, relaxing noise 16/01/2025

Som para acalmar - caminhada na natureza, relaxing natural sounds 19/07/2024

Pensar de forma negativa atrai negatividade? A ciência diz que sim. Saiba como 16/03/2023

Receita para a felicidade: dicas da ciência para deixar a tristeza de lado 23/02/2023

Som relaxante das ondas do mar, para acalmar a mente e diminuir a ansiedade 10/02/2023

Som da natureza para relaxar, com pássaros 04/02/2023

Exercício guiado de respiração para acalmar 15/01/2023

Caminhar para ser mais criativo, calmo e ter boas ideais (e2.t2) 14/02/2022

Riscos do uso indevido de remédios psiquiátricos (e7.t1) 11/03/2020

Atividade física é aliada contra a ansiedade (e6.t1) 04/03/2020

Ver todos los episodios