Eu já quero estrear essa aventura falando do começo. Ou do fim. Depende do ponto de vista! Bora bater um papo sobre imigração, luto, adaptação, crise de identidade e valores pessoais? Tem tudo isso e mais um pouco no episódio de hoje! Não esquece de pegar um cafezinho ou um chazinho e também um caderninho pra anotar todos os insights que vão surgir nessa conversa, tá?Bora carimbar esse passaporte terapêutico? 🫶🏼✈️ 💜 @psipalomacastro Referências citadas: Livro: Mindfulness e Autocompaixão - Um guia para construir forças internas e prosperar na arte de ser seu melhor amigo. Autores: Kristin Neff e Christopher Germer.Estudo: https://estudogeral.sib.uc.pt/handle/10316/10221Trilha sonora: Muspace lofi - Natural emotions

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